Comenzamos con una charla gratuita y sin compromiso a través de Teams.

Este primer encuentro nos permite conocernos, hablar sobre tu situación actual, tus inquietudes y tus deseos, y descubrir si sientes que mi acompañamiento es el adecuado para ti.

Cuando decidimos comenzar el proceso, clarificamos juntas tu objetivo y hacia dónde quieres avanzar.

Tú traes la agenda o el tema que desees trabajar — el proceso se adapta completamente a ti.

Y si todavía no tienes claro tu objetivo, pero sientes que algo en tu vida necesita un cambio, te acompañaré a descubrir lo que realmente te mueve y a encontrar metas con sentido que te inspiren a avanzar con confianza y ligereza.

Cada sesión individual es un espacio seguro y empático donde puedes detenerte, respirar y reconectarte contigo misma.

A través de preguntas poderosas, reflexión guiada y herramientas de la Psicología Positiva y el Coaching Sistémico, adaptadas a tu situación única, te acompaño a:

• explorar tus pensamientos y emociones,
• reconectar con tus valores y fortalezas,
• descubrir tus recursos y explorar nuevas soluciones,
• diseñar prácticas o encontrar nuevas formas de avanzar hacia tus metas

Avanzamos a tu ritmo, con calma y propósito, sembrando pequeñas semillas de cambio que te acerquen a la vida que deseas.

Entre sesiones, puedo ofrecerte pequeñas reflexiones, ejercicios o ideas prácticas que te ayuden a integrar lo trabajado en tu día a día y fortalecer tu proceso personal.

Al final miramos tus avances y aprendizajes, y descubrimos cómo seguir nutriendo estos cambios de forma sostenible en tu vida cotidiana, para seguir cultivando tu bienestar.