Ich begleite Mütter auf dem Weg zurück zu sich selbst — mit Klarheit, Mitgefühl und Positiver Psychologie.
Hallo, ich bin Dulce
Frau, Mutter und Gründerin
Ein neuer Anfang
Alles änderte sich, als ich Mutter wurde.
Eine wunderschöne, aber auch herausfordernde Zeit, voller Fragen und Unsicherheiten. Ich wollte die beste Mutter für meine Töchter sein, aber ich fühlte mich verloren darin, wie ich das schaffen sollte.
Die Mutterschaft fernab meiner Familie und ohne vertrautes Unterstützungssystem machte es fast unmöglich, Beruf und Privatleben auszubalancieren. Also beschloss ich, meine Arbeit erst einmal ruhen zu lassen und mich ganz meinen Töchtern zu widmen. Auf der Suche nach Antworten in Büchern über Mutterschaft entdeckte ich die Positive Erziehung und die Positive Discipline – und das war ein echter Wendepunkt für mich. Es hat mich tief berührt, Folgendes zu verstehen:
Man kann Kinder mit Liebe, Respekt und Verbindung begleiten, ohne dabei die klaren Grenzen zu verlieren, die ihnen Sicherheit geben.
Wir können unseren Kindern nur dann helfen, ihre Gefühle zu regulieren, wenn wir lernen, unsere eigenen zu regulieren.
Wir können ihnen nur durch unser Beispiel Liebe und Respekt vermitteln, wenn wir lernen, auch uns selbst mit Liebe und Respekt zu begegnen.
Mein Weg zur Positiven Psychologie
Trotz aller Liebe zu meinen Kindern begegnete ich oft Erschöpfung, Schuldgefühlen und Selbstzweifeln – und der Frage, wer ich eigentlich noch war, unabhängig von der Mutterrolle, in welche berufliche Welt ich zurückkehren wollte und wie ich meine Rollen als Mama, Berufstätige und Frau ins Gleichgewicht bringen konnte.
Auf der Suche nach mehr Werkzeugen für mein eigenes Wohlbefinden entdeckte ich die Positive Psychologie, eine Wissenschaft, die erforscht, was ein erfülltes und sinnvolles Leben ermöglicht.
Ich absolvierte Weiterbildungen bei der Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie (DGPP) in Berlin und vertiefte Themen wie Stärken, positive Emotionen, Werte und Lebenssinn.
Später folgte die Ausbildung zum Systemischen Coach der Positiven Psychologie, ergänzt durch Spezialisierungen in:
- Positive Education
- Positive Coaching
- Wertearbeit
- Ikigai
- Mindful Self-Compassion Program (MSC) nach Kristin Neff
Zusätzlich absolvierte ich Weiterbildungen im PERMA.teach (IFTE/KPH Austria) – einem Modell, das die fünf Säulen des Wohlbefindens (Positive Emotionen, Engagement, Beziehungen, Sinn und Erfolg) kindgerecht auf die Bildungs- und Entwicklungsarbeit überträgt.
Durch all diese Wege wurde mir klar:
Das Wohlbefinden einer Mutter verändert nicht nur ihr eigenes Leben – es prägt auch das Leben ihrer Kinder, ihrer Familie und letztlich unserer Gesellschaft.
Meine Mission
Ich begleite Mütter dabei, wieder zu sich selbst zurückzufinden, ihre Stärken zu entdecken und ihr emotionales Wohlbefinden zu stärken, sodass sie ein ausgeglichenes, authentisches und erfülltes Leben führen können.
Meine Mission ist es, dazu beizutragen, dass mehr Kinder in liebevollen, respektvollen und emotional sicheren Umgebungen aufwachsen – in Familien, in denen Ruhe, Empathie und Wohlbefinden gelebt werden.
Ich bin zutiefst davon überzeugt, wenn es Müttern gut geht, können sie ihre Kinder mit Liebe, Präsenz und Bewusstsein begleiten und ihnen den sicheren und stabilen Raum schenken, den ihre Kinder brauchen. So können ihre Kinder sich gesund entwickeln und zu selbstbewussten und glücklichen Erwachsenen heranwachsen.
Durch Systemisches Coaching und Positive Psychologie , sowie meinen Programmen und Workshops, vereine ich Herz und Wissenschaft und vermittle wirksame, evidenzbasierte alltagsnahe Tools, die das Wohlbefinden von Müttern, Kindern und Familien stärken.
Meine Vision
Ich möchte eine neue Generation von Müttern inspirieren, die aus Authentizität, innerer Ruhe und Lebensfreude leben und eine bewusste Mutterschaft gestalten, in der das persönliche Wohlbefinden der Mutter als eine der Grundlagen für familiäres und gesellschaftliches Wohlbefinden verstanden wird.
Ich wünsche mir, dass dieser Raum zu einer Anlaufstelle für die emotionale Begleitung von Müttern wird und dazu beiträgt, ausgeglichene, erfüllte Familien sowie eine empathischere, verbundene und emotional gesunde Gesellschaft mitzugestalten.
Denn wenn eine Mutter wieder zu sich selbst findet, wirkt sich das positiv auf ihre Familie und ihr gesamtes Umfeld aus.
Meine Werte — Die Seele meiner Begleitung
Empathie & Präsenz
Transparenz
Liebe & Mitgefühl
Wohlbefinden & Balance
Sicherheit & Wachstum
Verbindung & Gemeinschaft
Ausbildung & Qualifikationen
• Systemic Positive Psychology Coach (DGPP, Berlin)
• Professional in Positive Psychology (DGPP, Berlin)
• Consultant for Positive Education (DGPP, Berlin)
• Certified Positive Discipline Parent Educator (Positive Discipline Association)
• PERMA.teach Formationen (IFTE/KPH, Austria)
• Ikigai im Coaching (Coachingbande)
• Mindful Self-Compassion Program (MSC from Kristin Neff, Wiebke Pausch)
• Werte Leben (DGPP, Berlin)
• MBA Luxury Brand Management (INSEEC, Paris)
• B.A. International Business (Universidad Iberoamericana, Mexico City)
